4人家族の食費とお弁当の振り返り【1/19〜1/25】

スポンサーリンク
料理・お弁当

先週のまとめが遅くなってしまいました。

まとめが遅くなると、先週の反省ができずに次週に入ってしまい、食費への意識が低くなっていると感じます。1週間終わったらすぐに振り返り、反省、改善することが必要ですね!

さて、今週の食費とお弁当を振り返って行きたいと思います。

今週の食費と外食代

食費

1/19 6,814円

1/22 7,760円

1/25 1,752円

合計 16,326円

外食 0円

食費、外食合計 16,326円

食費はなかなかかかってしまいましたが、外食が0だったのでトータルとしては予算内でした。

今週のお弁当と反省

今週は5日お弁当を作りましたが、金曜日は写真を撮り忘れてしまいました。

1/20(月) ささみの梅しそ巻き弁当

ささみ梅じそ弁当

副菜 卵焼き、蒸かしたじゃがいも、海苔

ご飯 桜海老と生姜のチャーハン

桜海老はそれだけで塩味と香ばしい味がするので簡単に美味しいチャーハンが作れてます。

生姜のみじん切りもプラスすることでさらに薬味の味が効いて冷えても美味しいのでお弁当におすすめです。

1/21(火) 唐揚げ弁当

唐揚げ弁当

副菜 オニオンリング、ブロッコリー、人参としめじのマリネ

1/22(水) 豚つくね弁当

豚つくね弁当

副菜 マカロニペペロンチーノ、キャベツと玉ねぎとツナの炒め物、ほうれん草の胡麻和え

豚つくねの中にはチーズも入っています♫

タレは天丼用に作ってあったタレを応用。タレがあると楽です!

1/23(木) 鱈のカレーマヨ焼き弁当

鱈のカレーマヨ焼き弁当

副菜 ゆで卵、パプリカの炒め物、ブロッコリー

鱈は今旬ですが、味が淡白なためか旦那さんはあまり好きではないようなので、カレー粉とマヨネーズに漬けて焼きました。

1/24(金) 生姜焼き弁当

写真を撮り忘れました。

生姜焼きはお肉を茹でてから生姜焼きのタレに和えてみました。ヘルシーですし、お肉が冷えた時に硬くなりにくく、油で白くなることも防げます。

ツイッターのフォロワーさんから教えてもらいました♫

1/27(月)〜1/31(金)のお弁当の予定

1/27(月) 紅鮭弁当、卵焼き、茄子のナンプラー炒め

1/28(火) テリヤキチキン弁当、ピーマンの塩昆布炒め、ネギの味噌炒め

1/29(水) 五目ご飯弁当、ゆで卵、ほうれん草のナムル

1/30(木) チキンカツ弁当、里芋の煮物、パプリカのマリネ

1/31(金) オムライス弁当、セロリのカレー炒め、コールスローサラダ

最近の旦那さんは年末年始&バカンス太りがすごいので、ご飯、お弁当共に少し減らします!

4人家族の食費とお弁当の振り返りまとめ

今週は1週間のまとめが遅れたことで、翌週の食費への意識が低くなっていると自分自身感じました。おそらく・・・来週は予算オーバーになってしまう気が・・・。

これからは遅れずに振り返って意識を高く保っていこうと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました