4人家族の1週間の食費とお弁当を振り返り【11/30〜12/6】

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4人家族の1週間の食費とお弁当を振り返り11/30-12/6料理・お弁当
わんこ
わんこ

今週の食費はどうだったかな?

まるめがね
まるめがね

今週はすごくオーバーしてるよ・・・

わんこ
わんこ

え〜!何で!?

まるめがね
まるめがね

何でオーバーしてしまったか反省していきます・・・( ̄^ ̄)ゞ

今週の食費と食費代

今週はちょこちょこ5回も買い物をしてしまいました・・・。

11/30(土) 9,046円 4,103円

12/4(水)  2,567円

12/5(木)  1,322円

12/6(金)   271円

合計    17,309円

外食

12/2(月)   1,267円

12/4(水)   1,200円

12/5(木)    800円

12/6(金)    441円

合計      3,708円

食費合計    21,017円

な、何と20,000円を超える大失態(-.-;)

心当たりはあります・・・

まず毎週のメインのお買い物を土曜日にしていますが、食材の他にワインやおつまみなどを4,000円程買ってしまった事です。

夫婦ともに仕事のストレスが溜まっていてつい・・・旦那さんと美味しく飲んでしまいました。

土曜日の時点で約13,000円も買ってしまっているので、食材の追加購入や外食は控えようと思っていましたが、お弁当を忘れてコンビニでお昼を買うはめになったり、お弁当の材料を使ってしまって慌てて買いに行ったりとにかくうっかりミスで浪費してしまいました。

このうっかりミスと、ストレス買いがなければ7,000円くらい少なかったと思うので、来週はとにかく計画的に材料を購入して、調理しなければならないと反省しました。

今週のお弁当と反省

12/2(月) 焼き鯖、とりねぎ味噌、人参サラダ、スクランブルエッグ

とりねぎ味噌は、ねぎを斜め薄切りにして鶏むね肉とごま油で炒め、みりんと味噌を1:1で溶いてまわしかけて軽く炒めて出来上がりです。おかずになるのでおすすめです。鶏肉はなくてもねぎだけで十分美味しいです!

焼き鯖弁当

12/3(火) ひじきの炊き込みご飯、目玉焼き、こんにゃく煮、とりねぎ味噌

炊き込みご飯のポイントは、ご飯を浸水させる時に醤油も入れる事と、具を味付けで煮てそのまま炊飯器に投入する事です。ご飯への味の染み込みが良くなりますよ(^^)

ひじきの炊き込み弁当

12/5(木) 焼きそば

市販の焼きそばを買うと調味料が余るので、生麺だけを買って余った調味料で作りました。野菜たっぷりで作ったので食べ応えがあって良かったみたいです!

 

焼きそば弁当

12/6(金) 炒飯、さつまいも、キャベツと人参のサラダ

もう、食材がなくて苦肉の策で完成させたお弁当。さつまいもをたくさん入れて腹持ちを狙っております(^_^)

炒飯弁当

先週予定していたメニューと変わっています。

いかに予定倒れしているか自分でわかり、反省です。

12/9(月)〜12/13(金)のお弁当の予定

まるめがね
まるめがね

今週は予定通りに作るぞ〜!

わんこ
わんこ

頑張ってよね〜♫

12/9(月) 生姜焼き、かぼちゃの煮物、ブロッコリーのピリ辛サラダ

12/10(火) 焼きおにぎり、鳥じゃが、ブロッコリー、こんにゃく炒め

12/11(水) 唐揚げ、大根の甘酢、佃煮、長いもポテト

12/12(木) 野菜炒め、かぼちゃサラダ、舞茸のマリネ

12/13(金) さんま缶炊き込みご飯、大根ステーキ、厚揚げの煮物、ゆで卵

こんな感じでいこうかな、と思います。

まとめ

今週はもう・・・典型的、ストレスや頑張ってる自分を理由にご褒美を与えてストレス解消浪費、うっかりミス浪費をしてしまいました。

計画がしっかりしていないと、うっかりミスで余計な買い物も増えてしまいます。

しっかり計画を実行するぞ〜。

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